为积极响应校工会关于开展“职工文化大讲堂”系列活动的号召，丰富教职工文化生活，推广科学健身理念，提升教职工身心健康水平，我院于1月15日成功举办了“八段锦的功效方法与练功解读”专题活动。本次活动特邀体育学院李鑫志老师主讲，学院四十余位老中青教师八段锦爱好者参与。

李老师系统介绍了八段锦的历史渊源、养生原理及其对调节身心、增强体质的积极作用。实践环节，李老师对八段锦全套动作进行了细致讲解与完整示范，采用“拆解教学、逐一指导”的方式，将每个招式的动作要领及易错点进行分解剖析，确保参与者能够清晰理解、准确掌握。

学员们跟随指引，积极练习。李老师讲解间隙不断穿梭于学员之间，耐心纠正姿势，解答疑问。现场学习氛围浓厚而活泼，大家在一招一式中真切感受着传统健身术的独特魅力，体验着运动带来的放松与愉悦。整个讲座过程互动频频，笑语阵阵，取得了良好的授课效果。

参与活动的教职工纷纷表示，通过此次讲座，不仅学习了正宗、科学的八段锦练习方法，对中华优秀传统养生文化有了更深的认识，也缓解了工作压力，激发了关注健康、持续锻炼的热情。大家期待未来能有更多此类贴近需求、有益身心的文化活动。

（图文 谢洋 审核 翟蒲杰）